三减三健核心信息之“健康口腔”

三减三健核心信息之“健康口腔”
(一)重视口腔健康龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病,经过自我口腔保健和专业口腔保健铲除牙菌斑是保护口腔健康的根底。(二)定时进行口腔查看主张成年人每年口腔查看至少一次。发起学龄前儿童每6个月承受一次口腔健康查看,及时纠正吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习气。(三)迟早刷牙饭后漱口坚持做到每天至少刷牙两次,饭后漱口。晚上睡前刷牙尤为重要。儿童除每日三餐外,尽量少吃零食。(四)发起运用牙线清洁牙间隙主张刷牙后合作运用牙线或牙缝刷等东西辅佐清洁。(五)刷牙习气从儿童养成0至3岁儿童的口腔护理由家长帮忙完结;3至6岁儿童由家长和幼儿园教师教授简略的画圈刷牙法,早上独立刷牙,晚上由家长帮忙刷牙;6岁以上儿童,家长仍需做好监督,保证刷牙的效果。(六)窝沟关闭防备窝沟龋6岁左右萌出的榜首恒磨牙,与12岁时长出的第二恒磨牙均需及时进行窝沟关闭,做完窝沟关闭的儿童仍不能忽视每天仔细刷牙,定时口腔查看。(七)运用含氟牙膏防备龋病运用含氟牙膏刷牙是安全有用的防龋办法,但牙膏不能代替药物,只能起到防备效果,不能医治口腔疾病。(八)科学吃糖少喝碳酸饮料主张尽量削减每天吃糖的次数,少喝或不喝碳酸饮料,进食后用清水漱口铲除食物残渣,或咀嚼无糖口香糖。(九)定时洁牙坚持牙周健康主张每年定时洁牙(洗牙)一次,定时洁牙可以坚持牙周健康。(十)牙齿缺失应及时修正不管失牙多少,都应在拔牙2至3个月后及时进行义齿修正。关于配戴活动假牙(可摘义齿)的老年人,应在每次饭后取出冲洗洁净。  □兰州市健康教育所供给

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